Siguiendo con la tónica de artículos anteriores sigo haciendo hincapié en que la reducción del tiempo de entrenamiento EMS es uno de los beneficios mas importantes , también para el rendimiento deportivo, la ausencia de carga articular también es otro factor clave para aumentar la calidad del mismo.
A nivel específico, técnicamente nos ayudara a mejorar, ya que podremos imitar prácticamente todos los gestos técnicos con un lastre que no nos va a desequilibrar .
Toda la cadena muscular que actúa en cualquier gesto técnico va a estar sobreexcitada y conseguiremos un plus de potencia en nuestros gestos con otro de los beneficios EMS muy importantes en el rendimiento deportivo, la estabilidad, que no el equilibrio, cosas totalmente distintas. En equilibrio estamos a punto de caernos, estando estables , ejecutaremos con mucha mas precisión los distintos movimientos que requiera nuestro deporte en cuestión.
Entrenamiento Alex Corretja con EMS
Por supuesto cuando hablamos de entrenamiento EMS para el rendimiento deportivo, al igual que lo haríamos cuando tenemos como objetivo mejorar nuestro rendimiento, la figura del entrenador es clave para que nos guíe de la mejor forma posible en la programación de nuestro entrenamiento EMS para el rendimiento deportivo .
Muy importante el momento de la temporada en que aplicaremos este tipo de entrenamiento y para que lo haremos, buscaremos mas resistencia muscular, mas potencia, hipertrofiar, en fin nuestro equipo de EMS incluso nos puede venir muy bien para la recuperación. La mayoría de las veces igual o mas importante, para la mejora del rendimiento.
También nos puede aportar mucho beneficio el entrenamiento EMS para el rendimiento deportivo en la aceleración de la puesta a punto , si hemos sufrido una lesión . La capacidad de reclutar muchas mas fibras que de manera convencional, consiguiendo un estrés muscular brutal y con la ausencia de carga articular nos aportara sin ninguna duda un acortamiento en el tiempo de recuperación.
Conocer el que nos puede aportar un entrenamiento EMS para el rendimiento deportivo , pero mejor dicho, profundizar en lo que es, la electro estimulación muscular con todos sus distintos parámetros, distintas frecuencias, ancho de impulso o cronaxia, tiempos de trabajo y de descanso durante el entrenamiento etc, facilitará al entrenador la posibilidad de crear la programación óptima para cada tipo de athleta, jugador, y le aportará un plus de excelencia que sin duda marcara la diferencia.
Todos los que nos dedicamos al deporte conocemos que el triunfo es cuestión de detalles, de décimas de segundo en las que hay que tomar la correcta decisión, cualquier detalle que nos pueda aportar esas décimas para marcar la diferencia con respecto a nuestros oponentes bienvenido sea y el entrenamiento EMS para el rendimiento deportivo , es una de esas herramientas que nos van a aportar ser distintos a la mayoría.
