Για πολλά χρόνια κάθε βράδυ μας βομβαρδίσανε διαφημίσεις τηλεμάρκετιγκ που θα μας έδιναν τη λύση που όλοι ονειρευόταν να έχουν. Αυτές οι ζώνες ήταν το πρώτο προϊόν που χρησιμοποίησε την ηλεκτρο-μυϊκή διέγερση (EMS) και μπορούσε να είναι προσβάσιμο σε όλους τους ανθρώπους.

Όμως ένα άτομο χωρίς την απαραίτητη εκπαίδευση για τον έλεγχο των ηλεκτρικών παλμών δεν θα έπρεπε να έχει πρόσβαση στον έλεγχο των μηχανών EMS.

Εάν θέλουμε πραγματικά οι πελάτες μας να αρχίσουν να απολαμβάνουν τα οφέλη του EMS, αυτό που πρέπει να κάνουμε είναι να είμαστε καλά εκπαιδευμένοι και προετοιμασμένοι.

Λάβετε υπόψη ότι θα πρέπει αναγκάσουμε τους μυς μας να πιεσθούν και ότι θα τονώσουμε επίσης τα βαθύτερα στρώματα του. Ως εκ τούτου, πρέπει να ρωτήσουμε τον πελάτη μας πριν από κάθε συνεδρία αν έχει μυϊκά προβλήματα, κόπωση ή εάν έχει κάποια παθολογία ώστε να μπορέσουμε να προσαρμόσουμε τις συχνότητες παλμών στις ιδιαίτερες ανάγκες τους.
Είναι επίσης ζωτικής σημασίας κατά τη διάρκεια της συνεδρίας να είμαστε σε συνεχή επικοινωνία μαζί του, πρέπει να γνωρίζουμε εάν η προσπάθεια είναι υπερβολική για αυτόν ή αν πρέπει να μειώσουμε την ένταση σε κάποια περιοχή.
Η ένταση που δέχεστε κατά τη διάρκεια της συνεδρίας ΔΕΝ είναι φυσιολογική, θα πρέπει να αισθανθείτε λίγο τσούξιμο από ηλεκτρικές συσπάσεις αλλά σε καμία στιγμή δεν πρέπει να αισθάνεστε πόνο.

Όταν τελειώσουμε τη συνεδρία, δεν πρέπει να ξεχνάμε να κάνουμε διατάσεις. ήταν μόνο 20 ή 30 λεπτά άσκησης και δεν φαινόταν πολύ δύσκολο, αλλά λόγω της διέγερσης των μυών, είναι ζωτικής σημασίας να περάσετε μερικά λεπτά διατάσεων, χωρίς να αφήσετε κανένα μέρος του σώματος, πριν επιστρέψετε στην καθημερινή σας ρουτίνα.
Εάν ξεχάσουμε να κάνουμε διατάσεις, μπορεί να υποστούν βλάβη οι μύες, όπως θλάση μυϊκών ινών, η οποία είναι επώδυνη θα διαρκέσει λίγες εβδομάδες και θα μας κρατήσει μακριά από τη σωματική άσκηση.

Και φυσικά, πρέπει να δούμε την απόδοση των ασκήσεων. Μια κακή άσκηση μπορεί να οδηγήσει σε μυϊκή δυσφορία ή ακόμα και τραυματισμό. Κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης, οι προπονητές πρέπει να έχουν τον απόλυτο έλεγχο.
Από το EMS υποστηρίζουμε την εκπαίδευση υπό την εποπτεία εκπαιδευμένου προσωπικού.